2025-08-29
19:00-21:00
活动简介:
每當合上眼, 腦袋就會失控, 為明天擔憂, 為過去懊悔, 又或者思緒四處遊盪…睡眠研究室引領大家回到當下, 與睡眠和好
內容:
-拆解睡眠迷思
-疏理思緒
-練習思緒游盪的掌控感
-睡眠身體放鬆練習
-自我對話日記
报名需知:
希望提升睡眠質素的朋友優先
*活動鳴謝香港賽馬慈善信託基金平行心間2.0計劃贊助，活動不會收費
*參加者須登記成為平行心間會員 (會員費用全免)
*已包括材料費
(Emily姑娘)
