J2_2b_P_JC_LevelMind2.0_2025_SYP_睡眠研究室

活動編號：25004971-28

參加者年齡：16 - 24 歲

活動地區：元朗區

全健體驗：心理健康

舉辦單位：賽馬會天悅青年空間

date2025-08-29
time19:00-21:00

報名開始日期：2025-04-11 00:23:00

報名結束日期：2025-08-28 00:00:00

會員報名 非會員報名
J2_2b_P_JC_LevelMind2.0_2025_SYP_睡眠研究室

活動簡介:

每當合上眼, 腦袋就會失控, 為明天擔憂, 為過去懊悔, 又或者思緒四處遊盪…睡眠研究室引領大家回到當下, 與睡眠和好 內容: -拆解睡眠迷思 -疏理思緒 -練習思緒游盪的掌控感 -睡眠身體放鬆練習 -自我對話日記


報名需知:

希望提升睡眠質素的朋友優先 *活動鳴謝香港賽馬慈善信託基金平行心間2.0計劃贊助，活動不會收費 *參加者須登記成為平行心間會員 (會員費用全免) *已包括材料費 (Emily姑娘)
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