正念冥想紓壓小組

活动编号：25007742-1

参加者年龄：12 - 24 岁

活动地区：屯门区

全健体验：心理健康

举办单位：赛马会建生青年空间

2025-10-09

9/10至30/10 (逢四) 19:30 至 20:30

非会员收费 $50 会员收费 $20

报名开始日期：2025-08-08 20:36:00

报名结束日期：2025-10-30 00:00:00

会员报名非会员报名

活动简介:

近年精神健康受到關注，青年人的壓力仍未有一個好出口。透過正念冥想練習，參加者將學習釋放壓力，提升專注力與內心平靜，促進身心健康，享受靜心的時光與自我成長。