正念冥想紓壓小組

活動編號：25007742-1

參加者年齡：12 - 24 歲

活動地區：屯門區

全健體驗：心理健康

舉辦單位：賽馬會建生青年空間

date2025-10-09
time9/10至30/10 (逢四) 19:30 至 20:30
price非會員收費 $50  會員收費 $20

報名開始日期：2025-08-08 20:36:00

報名結束日期：2025-10-30 00:00:00

會員報名 非會員報名
正念冥想紓壓小組

活動簡介:

近年精神健康受到關注，青年人的壓力仍未有一個好出口。透過正念冥想練習，參加者將學習釋放壓力，提升專注力與內心平靜，促進身心健康，享受靜心的時光與自我成長。


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